[活動]健康大師傅●now TV 全新一輯 維他命師 Beauty on Healthy Planet

維他命C,大家都知道其重要性~但不知大家有沒有聽過<維他命師>呢?這是一個來自now TV的節目唷~這個維他命師都很重要的丫~有了「他」,大家能認識多點點健康知識的丫~

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早前Wing就出席了now TV<維他命師>的博客活動~

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是次活動假中環威靈頓街97號威利大廈2樓的Sogno Cafe+舉行~還沒有午膳的Wing就不客氣嚕~很好吃很好吃的~~~~~!!!!

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好吧,事不宜遲,要開始嚕~整個活動分為三部分,緊湊而豐富~

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先是Gabriel介紹一下如何造出營養豐富的食物~這個真的超易做,超吸引的啦。他教大家做蟹肉沙律,不論賣相還是色彩配搭,都是十分好的,加上營養豐富,看到已經超想食嚕~

工作人員超周到的啦,不用一會兒,已把沙律分發好啦,口感一流的,超清新的,而且很開胃,在這個炎熱的夏天是一流的啦~

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之後就是註冊中醫Veronica的時間了~她教大家按摩耶~這個超棒的丫,還有就是教大家煮湯水,實在不錯的。Wing返家之後第一時間走去看看她的環節,為的就是知多一點點耶~

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最後就是由James教大家做做簡單的運動~不要以為照片裡這個動作很簡單,其實很難的,要多多練習才行丫~!!!

其實他教的小運動都有助修身的,看來Wing要努力試試才行耶~

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節目完結以前,大會工作人員超細心的,為大家準備了甜品作結,真的很棒丫~!!!

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最後當然要來一張充滿<維他命師>的特色照片啦,這個大型的擺設是從now TV的錄影廠搬過來的,工作人員太強了吧~

好吧,讓Wing到官網看看更多有關<維他命師>的重播,讓自己能學習成為一個健康的女孩子吧~=]

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小記:

<維他命師2>節目資訊:

播放時間:    逢星期二,晚上1030分至11時正

播放頻道:    now101

劇集重溫:    now101用戶可透過“now自選服務“now Player應用程式重溫

宗旨:

● 「地球要健康,我也要健康」,灌輸正確飲食觀念及生活態度,幫助大家保命保健康,建立綠色飲食健康新生活年輕時大家以健康換金錢,不希望他們老了以金錢換健康,所以節目以三十五 歲以上的中產階級為目標觀眾,教他們健康管理

● 幫助大家了解生命元素,教大家如何正確吸收人體所需要的營養

● 結合不同範疇專家,例如中醫師、西醫師、營養師、物理治療師等等,搜集不 同專業知識,教大家如何聰明運用身體 概念: ● 每集以生命原素或人體必要營養作為主題,探討生命原素或不同營養如何影響 身體的運作

● 以破解迷思、謬誤為主幹,以專業知識拆解

● 要健康未必一定要吃藥,教大家從日活中聰明攝取營養

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最最最後,送大家幾個不可不知的小知識吧~

這都是從<維他命師>節目內可以學到的丫~當然之後也會陸續有來唷~要留意住嚕~

1.吃飯比吃菜飽?

答:

大家不要以為吃白飯就一定飽肚,吃菜就一定不飽肚。白飯是單醣食物,如果你單單食白飯,身體直接吸收之後,就會令血糖升得高,但消化完,血糖就會下跌,於是又會再次感覺飢餓。其實,人要同時進食碳水化合物加纖維以穩定血糖,才會令飽腹感持久。

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2. 為何有人易肥?

答:

有人「飲啖水都肥」,亦有人「食極都唔肥」。由於脂肪細胞在發育期開始形成,假如你發育時期肥胖,就會製造較多肥胖因子。但這些因子並不會在你成長後消失,這些肥胖因子就像吹脹的氣球,屆時儘管你的食量很少,都會較容易肥胖。不過切忌在青春期時刻意減肥,以意圖減少脂肪細胞的形成,因為你不知道會否產生營養不良、抑制了生長荷爾蒙等問題。

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3. 鹼性食物有利身體酸鹼平衡?

答:

坊間盛傳多吃鹼性食物身體好,如鹼水糭、雲吞麵等,而台灣更流行飲「鹼性水」,稱可以平衡身體的酸鹼。原來營養學中並沒有酸鹼食物好壞之分,只不過剛好坊間所指的「酸性食物」都是一些高油、高鹽、高糖、肉類等不太健康的食物;而所謂的「鹼性食物」就是蔬果、菇類、糙米等屬高纖維和健康的食物,繼而適宜多吃,但並不因為它們是「鹼性食物」。食物只會影響尿液的酸鹼,不會影響體質的酸鹼。

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先這樣嚕~

是次活動、場地及有關資料由品牌提供

有關<維他命師>:http://nowtv.now.com/now101/shows_landing.html?showId=3169789

路過便留個讚或者留個言吧~你的支持是Wing的動力丫~=]

歡迎找我合作試用、出席活動
My FB Page: http://www.facebook.com/WingsLittleWorld
Contact me: wing_ng4@hotmail.com

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